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東京マラソン2008出場をきっかけに走り出して市民ランナーに!!読書とランニングで自己開発した先に、2011年9月インド最大の商業都市ムンバイにおりたちました。一生勉強、一生青春
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腰のサポート 
Posted on 18:25:08
膝を痛めていたのは筋力がないためですが、

4月ぐらいから腰が痛みはじめました。
年、なんですかねぇ。

走り方のせいだとも思うのです。

私は今まで「まっすぐ前」を見て走ることを心がけていたのですが、

先日、谷川真理さんがおっしゃっていたのは、

「自分の身長の1.5倍先の斜め下」を見るって。

2週間くらい前からそのように走り出しましたが、
たしかに走りやすいです。

今まではすごく姿勢を意識していて、首も後ろが痛くてまわせませんでしたから。


本日こちらの商品が届きました。

CW-X 腰用 エキスパートモデル ウエスト HWY114CW-X 腰用 エキスパートモデル ウエスト HWY114
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不明

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その辺のサポーターとはだいぶお値段が違いますが、
それだけの効果はありそうです。

これをつけて走るってのは無理ですが、
いすに座っている姿勢がとても安定する感じです。

ついでにおなかもひっこむし。

背中のサポート力はかなりのものがあります。

スポーツ用品店でも売ってるのかな。ぜひぜひ、腰の痛い方はお試しくださいまし。

ついでにあったかくて、冬場重宝しそうです。
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テーマ:マラソンあれこれ
ジャンル:スポーツ

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