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東京マラソン2008出場をきっかけに走り出して市民ランナーに!!読書とランニングで自己開発した先に、2011年9月インド最大の商業都市ムンバイにおりたちました。一生勉強、一生青春
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Posted on 06:20:43
今月は坦々と続ける、ということで坦々と・・。
生活改善応援サイト早起き生活

こちら、毎日起きた時間をインプットする、というもの。
私もなんとなーく、先月末からはじめまして、
毎日どういうわけか続いています。

これ、日曜日に一週間の振返りとして、
起きた時間が記録されたメールと、
アドバイスがとどきます。

たとえば今週はこんな感じ↓

先々週からの変化はありません。
ただ、週の後半にはペースが落ちているようです。このペースが定着しないよう、今日は早めに寝てみましょう。



現在の私は特別早起き生活というわけではありません。
ただし、夜何時に寝ても決まった時間に起きるようになってきました。
ジョグノート、続く人なら続くと思います!

さらに、見つけたツイッター向けのサイト

2010neru

その名も寝る

なんか画面がハイテクですごそうですが、
みんなでやればできるようになるのかな?
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