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東京マラソン2008出場をきっかけに走り出して市民ランナーに!!読書とランニングで自己開発した先に、2011年9月インド最大の商業都市ムンバイにおりたちました。一生勉強、一生青春
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Posted on 03:35:58
「トマト3個消化!」っていうコメント、何かと思いましたら。

Pomodoro Technique(ポモドーロ・テクニック)


こちらで紹介されていますが、25分単位で集中して作業に取り組むというもの。



ポモドーロ テクニック
iphone で115円でダウンロードできます。

これ、いいですわ。

iphoneで最初は無料版ダウンロードしていたのですが、
25分のあとに、すぐに次の25分に入ってしまいます。

有料版にしたら、5分休憩が入ります。
無料版との違いはそれくらいのような気がしますが・・。

この5分が結構貴重でして。

25分っていうと、ちょうど私が5キロをいい感じで走れる時間です。
これくらいなら集中して取り組めますね。

それから「チクチクチク」という音を聴くと、
やる気モードに入るのがいいですね。

って、タイマーいくつも持ってるのに、
アプリまで必要ですかってことなのですが・・。

あると便利ですよ。
一日何個分 トマト消化したかわかりますし。


画像 116


「masa 昨日、時間についてあれこれいってたのに、
また急いでるんだね・・」

「違うよ、急いでるんじゃなくて、
『集中』するためのテクニックだよ」

「ふーん」

「同じ時間を生きるなら、
濃いほうがいいでしょ」






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