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東京マラソン2008出場をきっかけに走り出して市民ランナーに!!読書とランニングで自己開発した先に、2011年9月インド最大の商業都市ムンバイにおりたちました。一生勉強、一生青春
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3/24-GOAL 
Posted on 05:44:49
今週のGoal(目標)

3月30日のマラソン大会でスタートラインに立つ!(まずはそこから)
10Km 50分をきる!
カーボローディングを心掛けた食生活を(前半 炭水化物 小 →後半 多めに)。
塩分を多めに取る。

あいさつをしっかりする。相手の反応があって「あいさつ」とする。

ホットヨガで体のメンテナンス。

電子レンジを清掃する。

政治・経済の参考書を買う。

「マインドマップ読書術」のマップを作る。

2007年度末・終わりよければすべてよし。
クロージングをしっかりする。
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