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東京マラソン2008出場をきっかけに走り出して市民ランナーに!!読書とランニングで自己開発した先に、2011年9月インド最大の商業都市ムンバイにおりたちました。一生勉強、一生青春
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Posted on 22:41:29
ストレッチは家でヨガを取り入れて、
あまり力まずちょこちょこやっていますが、
ちょっとこれも面白そう・・・・

Brain Gym: Simple Activities for Whole Brain Learning (Orange)Brain Gym: Simple Activities for Whole Brain Learning (Orange)
(1992/06)
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勝間和代のビジネス頭を創る7つのフレームワーク力で紹介があったのですが、

ブレインジム

よくゲームセンターで足や手を動かしてリズムをとるゲームがあると思うのですが、
あれのより人間の身体に近いバージョンってことでしょうか・・・

上記の書籍、日本語版もありますが、Amazonでは買えないみたい・・

ぜひブレインジムで検索してみてください。

ちなみにこちらに一通りのやり方が書いてあります。
頭にいいとのことですが、仕事中に冴えないからといってやっていたらちょっと・・・どうなんでしょう?

ブレインジムとは・・
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