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東京マラソン2008出場をきっかけに走り出して市民ランナーに!!読書とランニングで自己開発した先に、2011年9月インド最大の商業都市ムンバイにおりたちました。一生勉強、一生青春
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Posted on 04:36:17
まずはこの本を一通りよんで、
栄養をとる生活を心掛け。
バイブル。

栄養の基本がわかる図解事典栄養の基本がわかる図解事典
(2005/01)
中村 丁次

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今はこの本は手放してしまいましたが、
ルクルーゼのお鍋で食が充実。レシピも増えました。
弱火でぐつぐつできるので、ガス代の節約にもなります。

ル・クルーゼで料理(1) 15分でつくる編 (天然生活ブックス)ル・クルーゼで料理(1) 15分でつくる編 (天然生活ブックス)
(2006/04/05)
平野 由希子

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ちょっと凝ったメニューを作りたくて買いましたが、
短時間でできるメニューが多く、料理の基本もおさえてあります。

「ただいま」から20分のひとりぶんごはん。 (cafeglobe.com presents)「ただいま」から20分のひとりぶんごはん。 (cafeglobe.com presents)
(2001/08/04)
松田 美智子

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とはいえ、基本的にメニューはインターネットを見て確認していることが多いです。

Yahoo!グルメ をよく使用しています。
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テーマ:食と健康
ジャンル:ライフ

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