09 <<  1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. >> 11
東京マラソン2008出場をきっかけに走り出して市民ランナーに!!読書とランニングで自己開発した先に、2011年9月インド最大の商業都市ムンバイにおりたちました。一生勉強、一生青春
スポンサーサイト 
Posted on --:--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 この記事についてつぶやく→twitter.png △page top
Posted on 06:11:21
本日朝 4時30分 スタート
早朝ランニングです。
自宅近所を4キロ近く25分くらいかけてランニングしました。
(左ひざの痛みがハンパじゃないのでこれ以上は・・)

本日は朝(?)2時少し過ぎに起きました。
先週は、夜21時~22時に寝るようにしていまして、
深夜2~3時台に起きてはいたのですが、
その後、二度寝していました・・・・。
やらないことリストに入れたのに・・・。

最終的に5時~6時に起きていましたので、
これじゃいかんなーと思い、本日はちょっと頑張りました。

この本、読んでみようと思います。
(立ち読みした感じだと、早起きの本というより、英語学習という感じだったのでスルーしていました)

朝2時起きで、なんでもできる!朝2時起きで、なんでもできる!
(2001/12)
枝廣 淳子

商品詳細を見る


ということで、やらないことリストとして、

夜21時以降の活動をやめる

を加えたいと思います。
会社の飲み会や、イベントなどで守れない日もあると思いますが、
そこは「曖昧さを許容しつつ」、やめていこうと思います。

だって、夜、あれしてこれしてって考えるの面倒なんだもん。
夜の習慣を作るよりは、朝にかけようかと。分散させるより集中させてしまおうと(←バフェット式だな)


関連記事
 この記事についてつぶやく→twitter.png △page top
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://staygold21.blog45.fc2.com/tb.php/592-4500f551
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック


copyright © 走ることが私のリズム。 続けることは力になります。 all rights reserved.
Powered by FC2ブログ

template by http://flaw.blog80.fc2.com
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。