09 <<  1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. >> 11
東京マラソン2008出場をきっかけに走り出して市民ランナーに!!読書とランニングで自己開発した先に、2011年9月インド最大の商業都市ムンバイにおりたちました。一生勉強、一生青春
スポンサーサイト 
Posted on --:--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 この記事についてつぶやく→twitter.png △page top
Posted on 22:33:38
ちょと嬉しかったこと。

「走り方、きれいですね」って。
今日は会社帰りに織田フィールドで、1500mのインターバル練習に参加してきました。

5本、なのですが、私は覚悟を決めて1本走って、次は休むというペースで参加。

1本目、6分53秒
2本目、7分12秒
3本目、7分05秒

1キロ 4分50秒ペースくらい、です。あぁ・・
一本目が一番つらく、久々に走りながら血の味を口の中で感じました。

フォームはかなり安定してきてるって思います。

一本あけるたびに、1キロ程度LSDで走りましたが、
そのときに、トラックの線を踏みながら一直線上を走ることを意識しました。

インターバル後は、贅沢にも監督と一緒に2キロほど走っていただき、
秋のレースについてどこからエントリーしようか話しました。

次回は、5キロタイムトライアルです。
自己ベスト目指してこの一週間はジムでしっかりトレーニングしようと思います。

明日は皇居からお台場までTIMEXのみなさんと走る予定・・。
集合時間に間に合わないんだけど・・・参加できるかな??

織田フィールドの練習会に参加させていただいて2回目なのですが、

「masaちゃん 成人してる?」

って聞かれて、「えっ!」って久々に若く言われてびっくりしました。
たぶんウェアが幼いんだと思います。
年相応です・・。はい。
関連記事
 この記事についてつぶやく→twitter.png △page top
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://staygold21.blog45.fc2.com/tb.php/823-2e2537c5
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック


copyright © 走ることが私のリズム。 続けることは力になります。 all rights reserved.
Powered by FC2ブログ

template by http://flaw.blog80.fc2.com
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。