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東京マラソン2008出場をきっかけに走り出して市民ランナーに!!読書とランニングで自己開発した先に、2011年9月インド最大の商業都市ムンバイにおりたちました。一生勉強、一生青春
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Posted on 04:18:57
人間の脳は、口と手の機能が大部分を覆っているということですので、
今度は手の「ゆる体操」トレーニング

頭が必ずよくなる!「手ゆる」トレーニング頭が必ずよくなる!「手ゆる」トレーニング
(2007/08/01)
高岡 英夫

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基本は、「気持ちよーく」といいながら、手をこする方法。
ある程度こすっていると、気持ちよさが飽和状態、つまり閾値を感じるってことなのですが、ちょっと私はまだその感覚がわかりません・・
その閾値になったら、手のこうを「気持ちよくー」と言ってさすります。

脳も筋肉とおなじで、年齢とともに疲れやすくなってきますが、
だからといって、湿布をはったりはできません。
なので、手をとおして、さすることが脳の機能改善に役立つ、ということだそうです。

どうして脳に効果があるのか、というのが
脳神経の動きなどを通して詳しく書いてあるのですが、
気にしすぎるのはよくないかなーと思って、まずは実践からはじめてます。

「ゆる体操」だけでも、親に教えてあげたい。
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