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東京マラソン2008出場をきっかけに走り出して市民ランナーに!!読書とランニングで自己開発した先に、2011年9月インド最大の商業都市ムンバイにおりたちました。一生勉強、一生青春
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Posted on 04:18:58
本日、湘南マラソン走られる方!
完走目指して、無理のない走りを!
まだ星空しか見えませんが、今日はかなり天気よさそうです。

さて、こちらでもちょっとあげた1001日で101個のゴール。

ロンドンオリンピックまであと1000日をきったところなので、
これはいい機会だ、ということで再度立て直し。
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Posted on 05:24:00
「1001日で101個のゴール」って、みんなどんな目標立ててるんだろうと思って、Googleで検索したら私のブログが最初にでてきて、びっくりしました。

みんなどんなGoal 設定しているんでしょう・・。


本日からまた、長野にランニング合宿にいってきます。
マラソンも101のゴールのうち、区切るといくつかできそう。
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Posted on 22:50:20
朝10分はボイトレで、夜は90分強化する。
(ちなみに、私はとくに夏休みはありません・・・細切れでとります。)
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Posted on 22:47:07
すべて10日くらいでカイゼンできるものではありませんが、
強化月間をつくることで、なにかのきっかけになれば。

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Posted on 22:45:09
こちらにあげたとおり、毎日自分の顔写真を撮り続けました。
(こういうの芸能人とか、営業の人とか、見た目にきを配っている人はいつもやってるんだと思う・・。)
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Posted on 23:09:09
忘れてましたが、私は美容系の会社におりました。
今週のBookLoversを聴いて、私もちょっとまじめに取り組んだほうがいいかなぁーと思いまして・・。
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Posted on 23:58:31
「クレペリン効果」ってご存知ですか?それを体得したラスト3日間でした。
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Posted on 22:03:25
一個目クリア
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Posted on 22:34:29
ひとつ達成してから次のゴールを立てるのが、
正式なやり方だと思うのですが、ここは自己流でいかせていただきます。
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Posted on 22:29:03
今日がフランス革命のその日なら、
自分を改革するスタートとしてふさわしいに違いない。

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